A módszer a menstruációs cikluson alapszik.
Lényege, hogy lehetséges tüszőrepedés időszakában a párok kerülik az ondó bejutását a hüvelybe. Ezt a módszert azonban csak azoknak ajánljuk, akiknél nem gond, ha kopogtat a gólya… Ugyanis tüszőrepedés bármikor, még menstruáció alatt is bekövetkezhet.
